简介：     以下三款中医办法  ，款中具有美容养颜的医办养让诱人成效：     面庞漆黑的药膳食谱：栗子白菜煲 。一般 ，法补面庞漆黑的肌肤原因往往是 。    以下三款中医办法，白净具有美容养颜的款中成效 ：

    面庞漆黑的药膳食谱：栗子白菜煲  。一般 ，医办养让诱人面庞漆黑的法补原因往往是肾气缺乏  、阴液亏本形成，肌肤而栗子健脾补肾 ，白净白菜补阴润燥
，款中归纳收效使面色白净亮堂。医办养让诱人

    做法
：先把生栗子去壳，法补切成两半 ，肌肤用鸭汤适量煨至熟透；再放入白菜条200克 ，白净盐、味精少量，煨熟即可食用。

    面无人色的药膳食谱 ：蜜汁花生枣粥。红枣具有补气的效果
，花生衣能补血，花生肉则润泽肌肤，蜂蜜可补气，归纳收效能使面色光润、有光泽。

    做法：先把红枣和花生米用温水泡 ，然后放入锅中加水适量 ，小火煮到熟软 ，再参加蜂蜜即可食用。

    皮肤粗糙的药膳食谱：笋烧海参煲。一般皮肤粗糙的原因是阴血缺乏、内有燥火所导致，而海参则有滋阴养血的成效
，竹笋则能清内热。二者结合 ，则可使皮肤细腻光润。

    做法：先把海参切长条 ，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，并参加瘦肉一同煨熟
，然后参加盐、味精 、糖 、酒后即可食用。